Ein Frauenretreat nahe Berlin: Was passiert, wenn Frauen zu sich selbst heimkehren

journeywithin
23. Juni
7 Min. Lesezeit

Etwas hat um deine Aufmerksamkeit gebeten.

Vielleicht bittet es schon lange leise darum. Ein stilles Wissen, dass es als Frau mehr zu erleben gibt. Eine Sehnsucht, die Kraft und das Geschenk anzuzapfen, die in deinem Körper leben. Ein Wunsch, mehr zu fühlen, mehr zu lieben, mehr mit dir selbst verbunden zu sein. Dich nicht zu verbiegen, um die Wünsche und Erwartungen anderer zu erfüllen. Sondern ermächtigt zu sein, unentschuldigt genau die zu sein, die du bist — dich gut in deinem Körper zu fühlen und stolz auf deine Seele zu sein.

Das ist es, was die meisten Frauen zu unserem tantrischen Frauenretreat bringt.

Kein klarer Plan. Keine Gewissheit darüber, was sie brauchen. Nur ein leises, beharrliches Ja — und der Mut, ihm zu folgen, in vier Tage Natur, Schwesternschaft und das Heimkommen zum Körper.

Was ist ein tantrisches Frauenretreat?

Das Wort „Retreat“ bedeutet viele Dinge. Für uns bedeutet es genau das, was es klingt: ein Rückzug. Ein Zurücktreten vom Lärm, vom Tempo, von der Leistungsschau des Alltags. Eine Rückkehr zu etwas Wesentlichem.

Das Tantrische daran bedeutet, dass diese Rückkehr durch den Körper geschieht — durch das Schaffen von Raum zum Zuhören, zum Fühlen, zum Präsentsein, zum Ausdrücken, zum Feiern und zum Genießen der Schönheit, einen menschlichen, weiblichen Körper zu haben.

Im Tantra ist der Körper kein Problem, das verwaltet werden muss, kein Gefäß, das funktionstüchtig gehalten werden muss. Er ist der Ort unserer Weisheit. Der Ort, an dem Erinnerung lebt, an dem Gefühl sich bewegt, an dem Kraft — die Art von Kraft, die nichts mit Kontrolle zu tun hat — darauf wartet, zurückerobert zu werden.

Ein tantrisches Frauenretreat ist ein Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um genau das zu tun. Zu fühlen, was nicht gefühlt wurde. Loszulassen, was festgehalten wurde. Dem Körper zu begegnen — nicht als etwas, das reparier oder verbessert werden muss, sondern als etwas, dem man zuhört, dem man vertraut, das man genießt und zu dem man heimkehrt.

Womit wir arbeiten

Unser Frauenretreat nahe Berlin arbeitet mit dem gesamten Spektrum tantrischer und somatischer Werkzeuge — Praktiken, die in ihrer Form einfach sind, aber überraschend tief gehen können.

Atem — den Atem bewusst nutzen, um Energie durch den Körper zu bewegen, festgehaltene Muster zu erweichen und Zugang zu Gefühlsschichten zu finden, die der Verstand allein nicht erreichen kann.
Klang und Stimme — freisetzen, was der Körper stillgehalten hat. Klang ist eine der direktesten Wege, um festgefahrene Energie zu bewegen und sich wieder mit der eigenen Lebendigkeit zu verbinden.
Bewegung — keine Choreografie, kein Fitness. Freie, intuitive Bewegung, die der eigenen Intelligenz des Körpers folgt.
Berührung — bewusst, einvernehmlich, innerhalb klarer Grenzen gehalten. Lernen, Berührung als eine Form von Präsenz und Anerkennung zu geben und zu empfangen.
Lust — nicht als etwas Verdientes oder Aufgeführtes, sondern als natürlicher Zustand des Körpers, wenn er sich sicher und gesehen fühlt.
Teilen und Zuhören — die Praxis, ehrlich zu sprechen und bezeugt zu werden. Echtes Zuhören, ohne zu urteilen, zu kommentieren, zu beraten. Und sich vielleicht in anderen wiederzuerkennen.
Stille — Raum zum Integrieren. Das, was sich bewegt hat, sich setzen zu lassen. Einfach zu sein.

Alles ist eine Einladung. Nichts ist verpflichtend. Du entscheidest, wann du teilnimmst oder wann du eine Pause machst. Das Tempo gibst du vor. Und es gibt lange Pausen im Programm, um die Natur zu genießen.

Ein Retreat für jede Jahreszeit

Als Frauen sind wir von Natur aus zyklische Wesen. Unsere Energie bewegt sich in verschiedenen Jahreszeiten unterschiedlich — im Jahresverlauf, in unserem Leben, in unserem Zyklus. Wir glauben, dass Retreats dies ehren sollten.

Deshalb bieten wir jede Saison ein Frauenretreat an. Jedes trägt die gleichen Grundlagen — Embodiment, Loslassen, Schwesternschaft, Tantra — aber mit der besonderen Qualität und Medizin dieser Jahreszeit.

Sommerretreat — 2. bis 5. Juli 2026

Feiere, wer du bist, in Fülle und Freude. Der Sommer lädt zur Expansion ein — in die Lust, in die Sichtbarkeit, in die volle Helligkeit dessen, was du bist. Dieses Retreat arbeitet mit der Energie der Reife, des vollständigen Lebendigseins im Körper, des Erlaubens, Raum einzunehmen.

Herbst-/Winterretreat — 19. bis 22. November 2026

Lass los und ergib dich der Schönheit und dem Frieden des gegenwärtigen Moments. Der Herbst ist die Jahreszeit des Loslassens — von dem, was geerntet wurde, von dem, was nicht mehr dient, des Erweichens, das vor der winterlichen Stille kommt. Dieses Retreat ehrt diese Bewegung.

Frühling Retreat — 5. bis 5. März 2027

Re-awaken the senses after the long winter. This The retreat will be a special edition in celebration of Womens Day.

Der Ort: eine Stunde von Berlin entfernt, umgeben von Natur

Unser Frauenretreat findet im Landhaus Gottsdorf statt — ein schöner Ort etwa eine Stunde außerhalb Berlins, eingebettet in Natur mit einer Sauna, und der Art von Stille, die die Stadt einfach nicht bieten kann. Ein See ist nur wenige Gehminuten entfernt.

Die Stadt zu verlassen ist Teil der Praxis. Etwas passiert, wenn du dein gewohntes Umfeld verlässt — die Routinen, die Rollen, das gewohnte Selbst. Die Natur tut etwas mit dem Nervensystem. Sie verlangsamt die Dinge. Sie öffnet sie. Sie erinnert den Körper daran, dass er zu etwas Größerem gehört als zur To-Do-Liste.

Das Retreat läuft von Donnerstag 17 Uhr bis Sonntag 15 Uhr — vier Tage, lang genug, damit etwas Echtes geschehen kann. Nicht nur ein entspanntes Wochenende, sondern eine echte Verschiebung.

Was Frauen über das Retreat sagen

Wir könnten auf viele Arten beschreiben, was bei dem Retreat passiert. Aber die wahrste Beschreibung kommt von den Frauen, die dort waren.

„Ich entschied mich, dem Frauen-Tantra-Retreat beizutreten, und es war eine transformative Erfahrung — mich mit anderen Frauen zu verbinden, gemeinsam zu heilen, mich zu öffnen, ähnliche Herausforderungen zu teilen und füreinander da zu sein. Ich profitierte so sehr davon, dass ich auch am nächsten Retreat teilnahm — und wieder, ein langes Wochenende voller Glückseligkeit, um mich um mich selbst zu kümmern und mich mit anderen wundervollen Frauen zu verbinden.“

— Raissa

„Sehr dankbar, die Gelegenheit gehabt zu haben, an diesem Retreat mit einer Gruppe so wundervoller, schöner Frauen teilzunehmen, die einen wunderbaren und starken sicheren Raum schufen. Die kraftvolle, liebevolle Stimmung ermutigte dazu, mutig zu sein. Sie ließ mich lebendig, bewusst, vital und viel mehr mit mir selbst verbunden fühlen.“

— Hannah

„Ich habe mich selten so verbunden, gesehen und ermächtigt gefühlt. Das wunderbare Team von Journey Within war jederzeit aufmerksam und fürsorglich und erlaubte mir, mich vollständig fallen zu lassen und mich auf die Praktiken zu konzentrieren.“

— Madeleine

„Wow!!! Es ist schwer, in Worte zu fassen, was ich erlebt habe… Es waren vier Tage voller Magie, Liebe, Verbindung, Lachen, Tränen und Wachstum. Es ist mir wichtig zu erwähnen, dass ich mich jederzeit zu 100% sicher, unterstützt und verstanden gefühlt habe.“

— Caroline

Wer den Raum hält

Die Qualität eines Retreats steht und fällt mit der Qualität seiner Begleitung. Wir möchten, dass du weißt, wer diesen Raum mit dir halten wird.

Mathilde

Mathilde schafft Gelegenheiten, gemeinsam vollständig lebendig zu werden, in ehrlicher Verbindung mit uns selbst und miteinander. Ihre Räume unterstützen Bewusstsein, Erkundung und das Feiern dessen, was es bedeutet, ein Mensch zu sein. Sie glaubt, dass die Praxis radikaler Selbstakzeptanz zu einem sinnerfüllten, lebendigen und lustvollen Leben führt.

Sie ist eine zertifizierte Embodiment-Begleiterin und Tantra-Praktikerin, ausgebildet in der VITA™-Methodik, mit umfassender Erfahrung im Halten tantrischer Container in Gruppen- und Einzelsettings. Sie begleitet die Tantra-Frauenretreats bei Journey Within seit über drei Jahren.

Silvia

Silvia widmet sich dem Feiern von Menschen durch ihre Körper. Für sie ist Tantra eine Reise zum Herzen und zum wahren Selbst — sie unterstützt dabei, das loszulassen, was davon abhält, sich selbst und anderen authentisch und liebevoll zu begegnen.

Sie ist in ayurvedischer Medizin und tantrischen Praktiken (ISTA) ausgebildet und unterrichtet Tantra und Tandava in Workshops und Einzelsitzungen.

Praktische information - Frauenretreat Berlin

Termine: 2.–5. Juli 2026 (Sommerretreat) • 19.–22. November 2026 (Herbstretreat)
Dauer: Donnerstag 17 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
Ort: Landhaus Gottsdorf, ca. 1 Stunde außerhalb Berlins
Preis: 470€ Teilnahmegebühr + 155€ Verpflegung (lokal, saisonal, nachhaltig bezogen) + 130–160€ Unterkunft je nach Zimmerwahl. Gesamt ca. 770€.
Sprache: Englisch
Offen für: alle Frauen, alle Erfahrungsstufen mit Tantra

Um dich anzumelden, fülle das Buchungsformular aus. Wir vereinbaren dann ein kurzes Videogespräch (ca. 15 Minuten), um uns kennenzulernen und Fragen zu klären. Dein Platz ist erst nach Zahlung garantiert. Wenn du bereits an einem unserer Frauenretreats teilgenommen hast, sag uns das gerne — dann überspringen wir das Gespräch.

Ist dieses Retreat das Richtige für dich?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du einen Sog dazu fühlst. Dieser Sog ist meistens genug.

Genauer gesagt, könnte es für dich passen, wenn:

Du auf Reserve läufst und weißt, dass Ausruhen allein dich nicht wieder aufladen wird.
Du dich von deinem Körper getrennt fühlst — von seinen Empfindungen, seinen Bedürfnissen, seiner Weisheit.
Du dich nach einem Raum sehnst, in dem du echt sein kannst — ohne zu performen, ohne zu kontrollieren, wie du wirkst.
Du neugierig auf Tantra bist, es aber in einem reinen Frauenraum, sicher und professionell, erkunden möchtest.
Du bereit bist, etwas loszulassen — auch wenn du noch nicht genau weißt, was.
Du dich daran erinnern möchtest, wie es sich anfühlt, lebendig im eigenen Körper zu sein.
Du nach echter Verbindung mit anderen Frauen suchst.

Vorerfahrung mit Tantra ist nicht nötig. Nur eine echte Bereitschaft, dich zu zeigen.

Ein abschließendes Wort

Die Frauen, die unsere Retreats verlassen, gehen nicht so, wie sie gekommen sind. Nicht weil etwas Dramatisches mit ihnen geschehen ist. Sondern weil ihnen etwas Seltenes geschenkt wurde — Zeit, Raum und ein Container, sicher genug, um zu fühlen, was sie getragen haben.

Und im Fühlen davon hat sich etwas verschoben. Etwas hat sich erweicht. Etwas, das lange gewartet hat, durfte sich endlich bewegen.

Das können vier Tage in der Natur, in Schwesternschaft, im Körper bewirken.

Wir würden diesen Raum gerne für dich halten.

Alle Details zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Frauenretreat Seite.

Mit Wärme,

Dr. Paula Strakos und das Journey Within Team